Angst & Panikattacken
Angst und Panikattacken gehören zu den häufigsten psychischen Belastungen unserer Zeit und können Ihr Leben stark beeinträchtigen. Ständige Sorgen, anhaltende Ängste oder plötzliche Panik sind Warnsignale, die Sie ernst nehmen sollten.
Wenn Sie spüren, dass es so nicht weitergehen kann, möchte ich Ihnen sagen: Sie sind nicht allein. In meiner Praxis biete ich ursachenorientierte Kurzzeittherapie an, die häufig bereits nach 3 bis 5 Sitzungen spürbare Veränderungen ermöglichen kann - selbst dann, wenn andere Therapien nicht den gewünschten Erfolg erzielt haben.
Behandlung von Angst & Panikattacken - so kann ich Ihnen helfen
In meiner Praxis arbeiten wir gemeinsam an den Ursachen Ihrer Beschwerden und nicht nur an den Symptomen – und das sowohl auf bewusster als auch auf unbewusster Ebene.
Das können Sie sich so vorstellen: Wenn ein Löwenzahn Ihre Angst oder Panikattacken darstellt, sind die Symptome wie innere Unruhe, Herzrasen oder Beklemmung die Blätter des Löwenzahns. Diese sind auf der bewussten Ebene sichtbar. Die Wurzel liegt jedoch tief in der Erde, auf unbewusster Ebene.
Mein Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen den Löwenzahn an der Wurzel aus der Erde zu ziehen, also nicht nur die Symptome zu lindern, sondern auch die tieferliegenden Ursachen zu bearbeiten.
Dazu arbeiten wir sowohl auf der bewussten Ebene z. B. mit Gesprächstherapie oder tiergestützter Therapie, als auch auf der unbewussten Ebene mit Hypnose oder dem Yager Code.
Nähere Informationen zu den einzelnen Therapiemethoden finden Sie hier.
Ziele unserer gemeinsamen Arbeit können sein:
- Reduzierung von Angst und Panikattacken
- Mehr innere Ruhe und Gelassenheit
- Wiederkehr von Leichtigkeit und Freiheit
- Stärkung von Selbstvertrauen und Stabilität
- Mehr Lebensqualität und Handlungsfähigkeit im Alltag
Um diese Ziele zu erreichen, biete ich Ihnen eine individuelle, ursachenorientierte und diskrete Kurzzeittherapie an.
Viele meiner Klientinnen und Klienten berichten, dass sie bereits nach drei bis fünf Sitzungen spürbare Veränderungen wahrgenommen haben, unabhängig davon, wie lange die Beschwerden bereits bestehen.
Symptome von Angst & Panikattacken
Typische Anzeichen Angst und Panikattacken können sein:
- wiederkehrende belastende Gedanken oder Sorgen
- Angst vor der Angst oder Angst, die Kontrolle zu verlieren
- Vermeidung bestimmter Situationen oder Orte
- Plötzliche Panikattacken mit körperlichen Symptomen wie Herzrasen, Schwindel, Atemnot
- Schlafstörungen durch ständige Sorgen oder innere Anspannung
Nicht alle Symptome müssen gleichzeitig auftreten. Oft entwickeln sie sich schleichend über Wochen oder Monate.
Arten von Angst & Panikattacken
Angst und Panikattacken treten in unterschiedlichen Formen auf. Häufige Varianten sind:
- Generalisierte Angststörung: ständiges Sich-Sorgen in Bezug auf alltägliche Ereignisse
- Panikstörung: wiederkehrende, plötzliche Panikattacken
- Agoraphobie: Angst vor öffentlichen Plätzen, Menschenmengen, Reisen in größere Entfernung oder vor dem Alleinereisen
- Soziale Phobie: Angst vor Bewertung oder Ablehnung in sozialen Situationen
- Spezifische Phobien: Angst vor bestimmten Situationen oder Objekten, wie z. B. Spinnen, Blut, Höhe, Fliegen, Zahnarzt
Folgen einer unbehandelten Angststörung
Unbehandelt können sich Ängste oder Panikattacken verschlimmern, chronifizieren oder zu schweren körperlichen und seelischen Beeinträchtigungen führen. Dies kann sich stark auf Beziehungen, Arbeitsfähigkeit und Lebensqualität auswirken.
💡 Wichtig: Je früher Sie sich Hilfe suchen, desto besser. Aber es ist nie zu spät, eine Veränderung anzustoßen.
Über mich
Ich bin Heilpraktikerin (Psychotherapie), Gesprächs-, Hypnose- und Yager-Therapeutin habe ich mich auf ursachenorientierte Kurzzeittherapien spezialisiert.
Als ehemalige Führungskraft im Gesundheitswesen habe ich die Herausforderungen des Gesundheitssystems von langen Wartezeiten auf einen Therapieplatz bis hin zu langwierigen Therapien hautnah miterlebt. Doch gerade für Menschen mit Angst und Panikattacken ist schnelle und wirksame Unterstützung entscheidend.
Ich möchte Ihnen zeigen, dass mit den passenden Therapiemethoden schnelle, tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen möglich sein können. Denn der Bedarf ist hoch und - mit den passenden Methoden - muss Psychotherapie nicht lange dauern.
Susanne Gebauer
Ihre Ansprechpartnerin für
ursachenorientierte Kurzzeittherapie
Ihr nächster Schritt
Der erste Schritt ist oft der schwierigste, aber auch der Wichtigste. Es ist ein Zeichen von Stärke, sich professionelle Unterstützung zu holen – genau jetzt, wo Sie spüren, dass es so nicht weitergehen kann.
Selbst wenn Sie bereits Therapieerfahrung gesammelt haben, aber das Gefühl haben, trotzdem noch nicht wirklich vorwärtsgekommen zu sein: Ich habe schon häufig erlebt, dass die Wahl der passenden Therapiemethode den entscheidenden Unterschied machen kann.
Reservieren Sie jetzt einen Termin für Ihr persönliches Erstgespräch in meinem Terminkalender und gehen Sie damit den ersten Schritt in Richtung Veränderung.